Smart Cooking • Συνταγές

Κουνουπίδι "μπριζόλα" στο Air fryer

Χρόνος<br/> Προετοιμασίας Χρόνος
Προετοιμασίας
10 λεπτά
Χρόνος<br/> Ψησίματος Χρόνος
Ψησίματος
25-30 λεπτά
Μερίδες Μερίδες
για 1 άτομο

01

ΥΛΙΚΑ

  • 1 φέτα κουνουπίδι
  • 1/4 κγ κάρυ
  • 1/4 κγ παπρικα
  • 1/6 κγ σκόρδο σκόνη
  • Αλάτι πιπέρι
  • 2κσ ελαιόλαδο

 

  • 100γρ βρασμένη κινοα
  • 1/2"αβοκάντο σε κύβους
  • 2κσ ρόδι σπόρια
  • 2κσ καβουρδισμένα αμύγδαλα
  • 1 λαιμ

02

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Μαρινάρουμε το κουνουπίδι με τα μπαχαρικά και το ελαιόλαδο.
  2. Ψήνουμε στο Air fryer για 25-30 λεπτά στους 180 βαθμούς.
  3. Βράζουμε την κινόα και την αφήνουμε να κρυώσει
  4. Ανακατεύουμε με τα υπόλοιπα υλικά και στολίζουμε το πιάτο μας.

Αντικολλητικό Χαρτί Ψησίματος σε Φύλλα

Το Αντικολλητικό Χαρτί Ψησίματος Sanitas έχει αναβαθμισμένη ποιότητα συγκριτικά με το προηγούμενο Αντικολλητικό χαρτί Sanitas και η μοναδική τεχνολογία multibake που διαθέτει του προσδίσει επιπλέον ιδιότητες για χρήση σε περισσότερα μαγειρικά σκεύη όπως στο τηγάνι και στον ατμό.

Αντικολλητικό Χαρτί Ψησίματος σε Φύλλα